Celodenní kurz Cvičení Pánevního dna metodou 3×3 9.listopadu 2024

• Trpíš hormonální dysbalancí?
• Nedaří se Ti prozatím otěhotnět? Nebo se chceš podpořit svojí plodnost a na otěhotnění se připravit?
• Procházíš perimenopauzou či menopauzou?
• Nedostala ses po porodu ještě do formy?
• Trpíš inkontinencí po porodu, nebo prostě přišla s menopauzou?
• Jsi totálně ve stresu, stažená ani skoro dýchat nemůžeš?
• Pořád chodíš na malou a vlastně ani nevíš proč?
• Máš silnou či bolestivou menstruaci, nebo jí naopak nemáš vůbec?
• Vrací se Ti gynekologické potíže?
• Máš nízký sex drive nebo jsi prostě úplně bez šťávy a chuti do života?
• Řešíš PCO či PCOS?
• Jsi bez energie?
• Či jakékoliv jiné trable spojené se ženstvím?

Tak tento kurz je právě pro Tebe! 

Jsem lektorkou metody 3X3 cvičení Pánevního dna. Tato celostní metoda je unikátní, jelikož se vnímá a léčí pánevní dno v rovině fyzické (svaly), ale i emoční (emoce, pocity) a energetické (energie, vitalita). Všechny tyto vrstvy potřebují opečovat tak, aby naše dno pánevní mohlo fungovat, tak jak má. 

Všechny roviny v kurzu pečlivě projdeme:

Fyzická rovina pánevního dna (Svaly – ty budou většinou z Vás zajímat nejvíce 🙂

Jemné, nenáročné a ženské cviky na posílení pánevního dna, ale také na jeho relaxaci. Konečné své pánevní dno najdeš. Naučíš se používat své pánevní dno jako dýchací sval. Naučíš se používat pánevní dno při běžných denních činnostech.

Emoční rovina pánevního dna

Bioenergetická cvičení na tzv. pánevní pancíř. Naučíš se ze svého pánevního dna uvolnit emoce (ze kterých se stávají nemoci). Objevíš pánevní dno jako svůj emoční barometr a zdroj intuice.

Energetická rovina pánevního dna

Naučíš se pracovat s pánevním dnem jako čerpadlem ženské energie. Čistit své vaječníky skrze dech. Zjistíš, proč je pánevní dno zdrojem síly a jak tuto sílu můžeš využít.

Kde: Jógové studio 108 v Praze Třeboradicích (hned vedle Letňan/Čakovic)

Kdy: V sobotu  9.11. 9:30 – 18:00 

Ke kurzu dostanete skripta v elektronické podobě, které bude fajn, když si vytisknete a donesete na kurz.

Pro koho tento kurz nedoporučuji:

• těhotným

• ženám užívající psychofarmaka nebo ženy s psychickými problémy

• pokud jsi těsně po operaci

• pokud jsi vážně nemocná

Pokud potřebuješ cokoliv zkonzultovat, dej mi vědět, ráda poradím 🙂 

Těším se na společně strávený čas!

Veronika

STORNO podmínky: Kurzovné nevracím (mám špatné zkušenosti, některé klientky ruší den či dva před kurzem), pokud nemůžeš dorazit ze zdravotních důvodů, domluvíme se na náhradě – dorazíš na další kurz a nebo se můžeš připojit na jakýkoliv jiný můj kurz, jóga lekce nebo jóga víkend. 

Řešení vždy je a na všem se domluvíme 🙂