Firemní vzdělávání – zdraví a wellbeing 🌿

Zdraví zaměstnanců je základem zdravé a úspěšné firmy. Když jsou lidé v dobré kondici, mají více energie, lépe zvládají stres a jsou odolnější vůči nemocem, to vše se okamžitě promítá do jejich pracovní spokojenosti i výkonu.

Chci víc informací

Moje workshopy propojují nejnovější poznatky z funkční medicíny, naturopatie a moderního biohackingu s praxí celostního přístupu. Jsou interaktivní, praktické a plné tipů, které mohou účastníci ihned využít ve svém každodenním životě i v pracovním prostředí.

Mám zkušenosti s edukací v českých i mezinárodních firmách

Přednáším a vedu workshopy pro společnosti a instituce jako jsou Accolade, Barclays bank, Česká televize, Adastra spolupracuji i se Školou klinické naturopatie v Praze.
Pravidelně také přednáším na jógových a wellbeing festivalech a pracuji se širokou veřejností.

Workshopy vedu v češtině i angličtině, takže jsou vhodné pro české i mezinárodní týmy a kolektivy

Témata, která nabízím:

🌙 Spánek a cirkadiánní rytmus – jak spánek ovlivňuje výkon, zdraví a psychickou pohodu
🌿 Protizánětlivá výživa – strava jako prevence i zdroj energie
⚖️ Stres management a nervový systém v klidu – jednoduché techniky, dech a biohacking pro zklidnění
🧬 Longevity & vitalita – principy dlouhověkosti a prevence civilizačních onemocnění
🍭 Cukr a energie – jak zvládat chutě, stabilizovat energii a podporovat koncentraci
🍎 Výživa pro výkon a zdraví – praktické tipy pro každodenní podporu těla v náročném pracovním rytmu
🌸 Hormonální zdraví a ženská cykličnost – jak hormony ovlivňují energii, soustředění a pracovní výkon žen
🧬 Testy a interpretace DNA Testů – skvělý zaměstnanecký benefit. Test umožňí zaměstnancům lépe porozumět svému tělu a genetickým predispozicím, optimalizovat výživu, energii, sportovní výkon i regeneraci. To přispívá ke zvýšení produktivity, vitality a celkové pohody na pracovišti. Pro testování DNA na pracovišti se dá zajistit množstevní sleva.
🧘‍♀️ Jóga a pohyb v kanceláři – jednoduchá cvičení pro záda, ramena, core a krční páteř

Každý workshop připravuji na míru podle potřeb firmy a jejích zaměstnanců.

Jak workshopy probíhají

Workshopy mohou probíhat prezenčně i online, v délce od 60 minut až po celodenní program. Vždy kombinuji praktické ukázky, interaktivní prvky a vědecky podložené informace, aby si každý účastník odnesl konkrétní tipy do života.

Pokud chcete podpořit zdraví a výkon vašich zaměstnanců, ozvěte se mi. Ráda připravím nabídku a workshop na míru právě pro Vaši firmu.