Konzultace nutriční medicíny

🔸Hormonální nerovnováha u žen

Podpora při potížích s menstruačním cyklem, PMS, estrogenovou dominancí, endometriózou, PCO(S), myomy i cystami. Nabízím také péči při perimenopauze, menopauze a v postmenopauzálním období. Věnuji se i prekoncepční přípravě a podpoře otěhotnění. Zde ráda využívám techniky hormonální jógové terapie a cvičení pánevního dna.

🔸 Redukce váhy & udržitelný životní styl

Pomohu vám zhubnout zdravě a bez jojo efektu – skrze individuálně nastavený jídelníček, funkční pohyb a práci s nastavením mysli. Změníme nejen talíř, ale i způsob myšlení o jídle, těle a sobě samé.

🔸 Trávicí potíže (GIT)

Zaměřuji se na rostoucí problémy s trávením: reflux, plynatost, zácpa, nadýmání, nedostatek žaludeční kyseliny, ale také potravinové intolerance, zvýšenou propustnost střeva a syndrom dráždivého tračníku. Zdravé trávení = zdravé tělo i mysl.

🔸 Kožní potíže

Ekzémy, akné, růžovka (rosacea), lupénka nebo suchá a podrážděná pokožka často souvisí se stavem trávení, hormonální rovnováhou, játry i psychikou. Věnuji se kožním potížím komplexně – zaměřím se nejen na příčinu uvnitř těla, ale i na podporu vnější péče.

🔸 Metabolické zdraví a prevence

Konzultace při inzulinové rezistenci, diabetu II. typu, zvýšeném cholesterolu, viscerálním tuku a dalších projevech metabolického syndromu. Naučím vás, jak přirozeně podpořit metabolismus a zlepšit energii během dne.

🔸 Nervový systém

Věnuji se práci s vyčerpáním, tzv. adrenální únavou, nespavostí, podrážděností, mozkovou mlhou i dlouhodobým dopadům stresu. Pomocí přírodních nástrojů a antistresových technik podpoříme nervový systém a obnovíme vaši energii, klid, kognici i dobrou náladu.

🔸 Imunita a chronický zánět

Časté nachlazení, oslabená imunita, chronické záněty či autoimunitní potíže? Díky změnám ve výživě, bylinám a cílené péči můžeme podpořit imunitní systém i protizánětlivé procesy v těle.

🔸 Dlouhověkost a vitalita

Inspirace z modrých zón a nejnovějších výzkumů o zdravém stárnutí. Společně nastavíme rutinu, která vás podpoří fyzicky i mentálně – a pomůže vám zůstat dlouhodobě vitální.

🔸 Chronické záněty & autoimunitní onemocnění

Chronický zánět je tichým spouštěčem mnoha zdravotních potíží – od bolestí kloubů až po autoimunitní onemocnění (např. Hashimoto, lupus, revmatoidní artritida). Zaměříme se na výživu, protizánětlivý životní styl a podporu těla v regeneraci – vždy s respektem k individuální diagnóze a ve spolupráci s lékařem.

🔸 Podpora imunity

Trápí vás časté nachlazení, virózy, opakované infekce nebo oslabená obranyschopnost? Společně se podíváme na možné příčiny, posílíme imunitní systém přirozenou cestou a nastavíme výživu i životní styl tak, aby vás tělo dokázalo lépe chránit.

🔸 Funkční pohyb & jóga

Jsem lektorka jógy a funkčního pohybu – mohu vám sestavit jednoduchou, účinnou a přizpůsobenou pohybovou rutinu. Vhodná i při hormonální nerovnováze, nadváze nebo nízké energii.

Nikoho nesoudím, jsem tu pro Vás s jakýmikoli potížemi. Sama jsem si prošla těžšími zdravotními obdobími, ať už to byla obezita, ztráta menstruace, syndrom vyhoření, anémie, slabý imunitní systém atd. Vím, jaké to je, cítit bezmoc a nevědět kudy kam.. A právě proto jsem tu pro Vás.