Zklidni své tělo i mysl
Přijď si odpočinout od stresu a udělat něco pro své tělo i mysl. Na svých kurzech ti pomůžu efektivně odpočívat, získat klid i posílit či zrelaxovat pánevní dno.
Přidej se k nám na lekce jógy pro ženy
Jedná se o dynamickou jógovou praxi vhodnou jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Tato lekce je určená pro všechny ženy a dívky ve všech životních fázích.
- V lekcích pracujeme se středem těla, pánevním dnem, posilujeme svaly zad i břicha. Komplexně ale protáhneme a posílíme celé tělo
- Jógová praxe vede k větší flexibilitě těla, pomáhá od bolesti zad (jak krční, tak bederní páteř). Naučí Vás zvládat následky stresu ve Vašem každodenním životě
- Do lekce velice ráda zapojuji muzikoterapii, aromaterapii, práci s dechem, antistresové a mindfulness techniky
- Jsem certifikovaná lektorka cvičení Pánevního dna a Hormonální Jógové terapie – obě techniky s láskou zapojuji do lekcí
Naslouchám tvým potřebám
Vyber si z mé nabídky
Načerpej energii z přírody
Workshopy & pobyty
Pojď se mnou načerpat energii z přírody, udělat něco pro své tělo a osvojit si základy aromaterapie nebo ajurvédy. I to tě čeká na jógových workshopech a pobytech.
Každý pobyt přizpůsobujeme ročnímu období – tak, aby tvé tělo načerpalo sílu, kterou právě potřebuje. A navíc poznáš lidi, se kterými souzníš a zažiješ společné rituály.
