Pomohu Ti obnovit Tvoje zdraví
Jsem celostní terapeutka, která využívá nutriční medicíny a celostního přístupu k tělu. Ať už řešíš jakékoliv potíže, jsem tu pro Tebe.
Veronika Glanville Sychra
KONZULTACE FUNKČNÍHO ZDRAVÍ
Chceš najít skutečnou příčinu svých zdravotních potíží?
Objednej se na konzultaci a získej individuální plán na míru tvému tělu.
Pilíře celostního zdraví
Jedinečná kombinace pro Tebe
Zdraví nevzniká náhodou. Je to výsledek každodenních rozhodnutí, malých kroků a schopnosti naslouchat vlastnímu tělu i duši. Ve své praxi vycházím z pěti pilířů celostního zdraví, které Tě naučím postupně začlenit do Tvého života – přirozeně, udržitelně a v souladu s tím, kým jsi.
Strava
Nemusíš držet žádné extrémy. Společně najdeme způsob stravování, který podpoří Tvé zdraví a energii.. Naučíš se vnímat jídlo jako svého spojence a nejlepšího kamaráda, ne jako nepřítele.
Pohyb
Nejde o výkon, ale o radost z pohybu. Pomohu Ti objevit, jaký typ pohybu Tvé tělo opravdu potřebuje právě teď. Nakombinujeme cvičení, protažení, práci s dechem i myslí.. Přesně na míru Tvému tělu.
Spánek
Bez kvalitního spánku nemůže tělo ani mysl dobře fungovat. Podíváme se na to, co Ti brání v hlubokém odpočinku a jak si vytvořit spánkový rituál, který bude fungovat právě pro Tebe.
Mysl a emoce
Zdraví není jen o těle, ale i o rovnováze emocí a mysli. Naučím Tě jednoduché techniky, jak pracovat se stresem, zvládat emoce a vytvořit si větší vnitřní klid, i když kolem Tebe zrovna není.
Dobré vztahy
Naše zdraví ovlivňuje i to, jaké vztahy žijeme – s ostatními i sami se sebou. Podpořím Tě v tom, abys měl(a) především dobrý vztah se sebou a vztahy s ostatními budou následovat.
Získej znovu svou energii
Jóga, kterou si zamiluješ
Přijď si užít jógu, která tě bude bavit. Specializuji se na power jógu, hatha jógu, cvičení pro zdravá záda a na ženská témata a pánevní dno. Pomůžu ti tak řešit problémy, které tě trápí.
Kombinace, kterou jinde nenajdeš
Proč cvičit právě se mnou
Pomůžu ti zpevnit postavu, získat klid a posílit spojení s tvou ženskou energií. A naučíš se naslouchat svému tělu i duši.
Józe se věnuji 20 let
Provedu Tě různými styly jógy
Vyřešíme ženská témata
Dobře znám různé fáze života ženy. Pomůžu ti tak řešit jakákoliv ženská témata.
Učím se nové věci
K józe jsem přidala cvičení pánevního dna, bylinnou napářku, rituály i ajurvédu.
Pořádám společné víkendy
Užij si spojení jógy, rituálů a ženských kruhů. A také smíchu, slz i poznání.
Poradím ti online
Budu ti oporou i na dálku. Na blogu, v audio meditacích i online kurzech.
Podívej se, co tě čeká
Nejbližší kurzy a workshopy
Objev v sobě sílu a najdi klid
Novinky na blogu
🔥 LETNÍ TIPY DLE TČM A ÁJURVÉDY
Čím více se nořím do studia těla, tím více mě fascinuje, jak tradiční medicíny dokázaly (a stále dokážou) léčit a chápat souvislosti. Už tisíce let zpátky věděli a léčili dle zákonů přírody. Baví mě propojovat západní faktický pohled na zdraví s ájurvédou (tradiční...
Jak se my ženy měníme v rámci jednoho menstruačního cyklu?
Na ženskou cykličnost jsem narazila zhruba před dvěma lety a byl to pro mě neuvěřitelný objev. Najednou jsem zjistila, že jsem “normální”, a že je v pořádku, že jeden týden jsem společenská, rozzářená žena, která chce nosit rtěnku a za 10 dní jsem protivná i sama...