Nedělní Jóga Pro Ženy a Dívky

Nedělní ranní jógové probuzení

Co ti jóga může přinést

• posílení středu těla, zad a břišních svalů
• vědomou práci s pánevním dnem
• větší mobilitu, flexibilitu a lehkost pohybu
• uvolnění napětí v oblasti zad, krku a ramen
• podporu zdravého držení těla
• lepší vnímání vlastního těla
• prostor pro zklidnění a regeneraci
• více energie a vitality

Jako certifikovaná lektorka Hormonální jógové terapie a cvičení pánevního dna tyto principy přirozeně zapojuji také do běžných lekcí. Znám perfektně lidské tělo, jsem výživářka a klinická nutriční specialistka. Dokonale znám ženský cyklus, tělo a hormony.

Podle tématu a energie lekce může být součástí také aromaterapie, muzikoterapie, dechová praxe nebo relaxace.

Jóga, která respektuje ženské tělo

Věřím, že jóga nemusí být o dokonalých pozicích. Je především cestou k tomu lépe vnímat své tělo, rozumět mu a cítit se v něm dobře.

Lekce jsou vhodné pro ženy, které chtějí své tělo posílit, protáhnout, uvolnit a zároveň si dopřát chvíli jen pro sebe.

Přijít můžeš bez ohledu na předchozí zkušenost s jógou.

Kdy a kde

NEDĚLE · 10:00
CVČ Měšice

ČTVRTEK · 8:00
KC Zlonín

Cena

1 lekce · 220 Kč   10 lekcí · 2 000 Kč

Permanentku lze využít na lekce jógy – jak v neděli, tak ve čtvrtek.  Potvrzení pro pojišťovnu je možné vystavit. Platba jednotlivých lekcí či permanentek, buď přes QR kód, bankovní převod nebo v hotovosti. Jakékoliv dotazy, ozvi se na 777 808 128.

Těším se na společné jógové ráno. ♡ Veronika

PS: Podložku s sebou 🙂