Kurz Cvičení Pánevního Dna | od 19. 1. do 30. 3. 2023

S čím Ti může cvičení pomoci?

• Trápí Tě inkontinence?
• Hrozí Ti hysterektomie (odebrání dělohy) nebo nějaký jiný operativní zákrok?
• Nedaří se Ti otěhotnět?
• Neužíváš si sex?
• Máš nízký sex drive a nebo jsi prostě úplně bez energie a chuti do života?
• Más problémy spojené s cyklem – nepravidelnou menstruaci, bolestivou, nebo dokonce menstruaci vůbec nemáš?
• Vrací se Ti gynekologické potíže?
• Trpíš hormonální nerovnováhou?
• Procházíš právě perimenopauzou či menopauzou a není Ti v tom dobře?
• Nebo máš jakékoliv jiné potíže spojené s pánví a ženstvím?

Přijď na zkušební hodinu, která proběhne 19.1. v CVČ Měšice od 20:00 v Podkroví. Pokud nemůžeš fyzicky dorazit, je možné absolvovat kurz nebo jeho části i online.

Součástí ceny jsou skripta v elektronické podobě, podpůrná Facebooková skupina a 10 lekcí po 75 minutách, online záznam každé lekce.

Jsem lektorkou metody 3X3 cvičení Pánevního dna. Tato celostní metoda je unikátní, jelikož se dívá a léčí pánevní dno v rovině fyzické (svaly), ale i emoční (emoce, pocity) a energetické (energie, vitalita). Všechny tyto vrstvy potřebují opečovat tak, aby naše dno pánevní mohlo fungovat, tak jak má.
V kurzu se věnujeme jak svalům pánevního dna, tak chodidlům a oblasti krku, jelikož tyto tři “patra” našeho těla jsou propojené.

Do lekcí zařazuji i techniky z jógy pro hormonální stabilitu, tak abychom měli vyladěný i náš hormonální systém. Obě tyto metody se krásně doplňují a společně vrací ženám vitalitu a ženské zdraví.