KURZY DĚTSKÉ JÓGY od září 2024

S návratem školního roku, přichází často i špatné držení těla a stres pro už tak křehkou dětskou psychiku. V lekcích jógy se tedy právě proto věnujeme kompenzacím dlouhého sezení, zklidňujícímu dechu a vizualizacím. Dnešní doba je stále uspěchanější a stresu přibývá, čím dříve se Vaše ratolest naučí pracovat se stresem a zapojovat prvky mindfulness, tím lepší pro jeho jejich tělo a duši! Management stresu a jak ho zvládat se dětem bude hodit i do dalšího života.

Kurzy dětské jógy vedu již 4.rokem a je to pro mě velice naplňující lektorská aktivita. Vidím přímý pozitivní vliv na děti, na jejich postavení těla, na jejich sebedůvěru a to jak lépe zvládají někdy nelehké životní situace. Pokud Vás zajímá více o mě, mrkněte zde: https://www.jogaritualy.cz/o-mne/

Dětská jóga není žádné vysedávání, celou hodinu se hýbeme a někdy se dostáváme i do pozic, které jsou pro děti výzvou (hlavně balanční cviky, kde je třeba 100% koncentrace a stabilita těla) a jsou tak nuceni zklidnit mysl a soustředit se. Jóga a mindfulness jsou ideální pro všechny děti, speciálně v této době obrazovek, u kterých dětí tráví stále více času.
Dětská jóga kompenzuje špatné držení těla, zapojuje dětskou představivost, harmonizuje celé tělo a mysl a zlepšuje koncentraci, Klidnější dětí rozproudí, živější děti naopak zklidní. Každý si tam najde to svoje. Lekce jsou vhodné pro holky i kluky!

Učím děti pochopit správné držení těla. V každé lekci se věnujeme ásánové praxi (cvičení jógy) hravou formou. Do hodin zařazuji cílenou práci s chodidly (klíčové pro zdravou páteř a dobré postavení těla), muzikoterapii, aromaterapii a zpěv manter. Děti také vedu k pochopení koloběhu přírody, povídáme si a společně slavíme slunovraty a rovnodennosti a učíme se, jak se příroda během roku mění a jak to mění nás samotné. V lekcích se věnujeme i párové akro józe. Komplexně protáhneme celé tělo, nikdy nechybí dynamika, pohyb, ale věnujeme se i sdílení a mindfulness. Lekce jsou balzámem pro duši každého dítěte!
Dětská jóga probíhá:

❤️v pondělí 15-16h v KC Zlonín, velký sál, začínáme 9. 9. kdy proběhne i ZKUŠEBNÍ LEKCE a pololetí končí 27. 1. 2025. Lekce se nebudou konat: 28. 10., 23. 12., 30. 12. Pokud Vaše dítě navštěvuje MŠ Zlonín v Javorové ulici, mohu Vaše dítě vyzvednout ve 14:45 a na lekci od 15h dovést do sálu na lekci, v případě zájmu, mě prosím kontaktujte, bude nutné mě zapsat na listinu vyzvedávání ve školce.

❤️v úterý CITADELA Kojetice, 13:30-14:30, začínáme 10. 9. kdy proběhne i ZKUŠEBNÍ LEKCE a pololetí končí 28. 1. 2025. Lekce se nebudou konat: 29. 10., 24. 12., 31. 12.

Moc se na Vaše děti těším, S Láskou, Veronika

Potvrzení pro pojišťovnu je možné.