Poporodní jóga pro maminky s dětmi do 2 let

Máš za sebou život měnící zkušenosti - porod Tvého miminka a přerod Tebe v Maminku. Je na čase se pomalu vracet ke své síle, kondici, tělu a energii. Tak už nečekej a přidej se k nám!
Joga kurzy Praha

Ač je to nádherné období, někdy dokáže být velmi náročné. Je proto velice důležité dobíjet a dosycovat sílu a vitalitu. Srdečně Tě tedy zvu na poporodní lekce jógy, kde se setkáš s podobně laděnými ženami, které pravděpodobně zažívají podobné radosti i strasti.

V lekcích se v klidném tempu vracíme zpět k síle našeho těla a budeme pracovat :

  • s pánevním dnem
  • se středem těla (CORE)
  • jemně uvolňovat šíji a horní končetiny
  • otevírat hrudník
  • posilovat dolní končetiny, svaly zad a břicha
  • s dechovými a relaxačními technikami
  • aktivace a vědomá práci s chodidly, tak abychom aktivovali core (HSS) a pánevní dno

Poporodní jógu může začít maminka kdykoliv po ukončení šestinedělí (po lékařské prohlídce). Tyto lekce jsou otevřené všem maminkám s dětmi do cca 2 let.

Lekce probíhá přesně v takovém tempu, které vyhovuje Vám a Vašemu děťátku.

Datum: 24.9. v 10 – 11h kdy proběhne i zkušební lekce, kurz končí 17.12.

Kurz trvá 12 týdnů. Cena celého kurzu je 2 400 Kč. Ráda vystavím potvrzení pro zdravotní pojišťovnu.

Místo: 1. patro velký sál CVČ Měšice, kde je dostatek místa pro kočárky. Využij výtahu, klíče od něj, mají dole v recepci.


Náhrady

Náhrady lekcí jsou možné v rámci mých ostatních lekcí – Hormonální jógy či Powerjógy (všechny lekce běží v CVČ Měšice). Neboj na všem se domluvíme.

Kdo tě povede

Veronika Glanville Sychra

Dobře znám různé fáze života ženy. Pomůžu ti tak řešit jakákoliv ženská témata.

Datum

24.9. v 10h kdy proběhne i zkušební lekce, kurz končí 17.12.

Cena

12 lekcí za 2400 Kč , potvrzení pro pojišťovnu je možné

Místo

fluentform id="7"